花生黑豆猪蹄汤可以月经期间吃吗？

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挥霍寂寞

2020年01月06日 22:09

花生和黑豆可以一起吃，以”花生黑豆浆“为例。做法如下：主料：黑豆2/3量杯，花生1/3量杯辅料：黑芝麻1小勺，核桃1小把，黑米1小勺，清水800ml步骤：1.黑豆和花生按照2:1的比例，豆浆机的自带量杯合计一杯。浸泡一夜。2.浸泡好的花生和黑豆

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