荷兰豆炒花菜
荷兰豆炒花菜🥦，营养又好吃😋
95 菜谱
46 粉丝
4 关注
食材
- 荷兰豆 适量
- 花菜 适量
- 蒜末 少许
- 辣椒 少许
- 盐 少许
- 食用油 少许
- 蚝油 少许
步骤
1. 准备适量的荷兰豆，并将其两边去掉，洗干净
2. 再准备1棵花菜🥦
3. 花菜洗干净，并将其弄成小块
4. 准备少许蒜末
5. 还有少许辣椒
6. 花菜需要绰水（冷水下锅）
7. 绰水后放着备用
8. 热锅下油，倒入配料翻炒
9. 先倒入荷兰豆爆炒1-3分钟
10. 然后加入花菜翻炒
11. 均匀翻炒
12. 然后加入适量的盐翻炒
13. 加入少许蚝油焖煮
14. 需要焖煮3-5分钟
15. 最后就可以吃啦❤️
小贴士
- 1⃣️花菜需要先绰水
- 2⃣️下点蚝油焖煮会更入味哦
菜谱创建于:2021年11月21日 21:32
