荷兰豆炒花菜

荷兰豆炒花菜

荷兰豆炒花菜，清香适口，美味又下饭！

妙江南

妙江南

+关注

1064 菜谱

79912 粉丝

101 关注

APP中收藏菜谱

食材

荷兰豆 150g
花菜 400g
大蒜 2瓣
干辣椒 1个
鸡精 2克
盐适量
蚝油 0.5勺

步骤

荷兰豆炒花菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 81'>荷兰豆</a>撕去筋洗净

1. 荷兰豆撕去筋洗净

荷兰豆炒花菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2629'>花菜</a>切小朵洗净

2. 花菜切小朵洗净

荷兰豆炒花菜,蒜末、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 86474'>干辣椒</a>

3. 蒜末、干辣椒

荷兰豆炒花菜,锅中加入适量清水大火烧开，加入适量盐和食用油，倒入花菜焯烫片刻

4. 锅中加入适量清水大火烧开，加入适量盐和食用油，倒入花菜焯烫片刻

荷兰豆炒花菜,再放入荷兰豆焯烫两分钟

5. 再放入荷兰豆焯烫两分钟

荷兰豆炒花菜,捞出淋干水分

6. 捞出淋干水分

荷兰豆炒花菜,起油锅放入蒜末和干辣椒爆香

7. 起油锅放入蒜末和干辣椒爆香

荷兰豆炒花菜,放入食材大火翻炒片刻

8. 放入食材大火翻炒片刻

荷兰豆炒花菜,根据个人口味加入适量盐

9. 根据个人口味加入适量盐

荷兰豆炒花菜,加入少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>翻炒均匀

10. 加入少许蚝油翻炒均匀

荷兰豆炒花菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>调味

11. 鸡精调味

荷兰豆炒花菜,荷兰豆炒花菜，清香适口，美味又下饭！

12. 荷兰豆炒花菜，清香适口，美味又下饭！

菜谱创建于:2021年11月18日 13:53

应季菜肴

韭菜拌粉丝

韭菜拌粉丝

草莓抱抱卷+春天的味道

草莓抱抱卷+春天的味道

酸酸甜甜炸鹰嘴豆糕

酸酸甜甜炸鹰嘴豆糕

美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤

美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机