板栗烧南瓜
板栗健脾养胃，强筋健骨，滋阴补血！南瓜减肥瘦身，保护视力，抗癌解毒！
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食材
- 南瓜 500克
- 板栗 120克
- 姜蒜 适量
- 油盐 适量
- 胡椒味精 适量
- 小葱 少许
- 水 适量
步骤
1. 选好食材
3. 南瓜去皮洗净切块
4. 去壳剥内皮，备用
5. 调料备好
6. 起锅烧油，放入生姜大蒜，炸香，倒入南瓜，翻炒
7. 倒入板栗，加入清水焖5分钟
8. 放入胡椒味精，盐，翻炒均匀
9. 撤上葱花
10. 起锅装盘
11. 成品一
12. 成品二
小贴士
- 记得要加水焖熟，进味了才好吃
菜谱创建于:2021年10月31日 21:05
