蒜香荷兰豆
荷兰豆的营养价值非常丰富，而且味道清香，可以有助于增加人体的食欲。补充人体所需要的蛋白质等。其含有大量的膳食纤维，可以有效的促进肠道蠕动，并且可以补充人体所需要的维生素
432 菜谱
1114 粉丝
2 关注
食材
- 荷兰豆 半斤
- 蒜末 适量
- 盐 少许
- 耗油 少许
- 鸡精 少许
步骤
1. 新鲜的荷兰豆
2. 去掉筋
3. 淘洗干净
4. 切些蒜末
5. 热锅倒油，下入蒜末炒香
6. 倒入荷兰豆翻炒
7. 加入适量盐
8. 淋入少许耗油，加入一汤勺清水以免粘锅
9. 最后来几颗鸡精翻炒入味即可
10. 出锅
11. 成品
菜谱创建于:2021年09月19日 15:24
