红薯南瓜粥
南瓜是健康食品，具有暖胃、通便、减肥的作用。红薯中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，预防便秘。不过脾胃不好的人，不建议吃太多红薯。
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食材
- 大米 100克
- 小米 20克
- 红薯 1个
- 南瓜 小块
- 红枣 3个
- （2人的量）
步骤
1. 准备食材、加上红枣
3. 用清水洗两遍
4. 加入适量的水
5. 红薯去皮
6. 洗一下切粒
7. 加入到锅里
8. 南瓜去皮
9. 切粒
10. 加入到锅里
11. 红枣洗干净加入到锅里
12. 盖盖煮半小时
13. 半小时后的样子
14. 出锅了
15. 开吃，味道还可以
菜谱创建于:2020年09月23日 15:35
