红薯南瓜粥
红薯南瓜粥含有丰富的膳食纤维和矿物质铁，缓解血糖升高，补铁补血、美容养颜！
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食材
- 南瓜 150克
- 红薯 50克
- 三色米 100克
- 清水 适量
步骤
1. 准备食材
2. 先将三色米用清水，冲洗干净
3. 南瓜去皮，去籽
4. 南瓜切大粒
5. 三色米下锅
6. 南瓜下锅
7. 红薯削皮
8. 将红薯切粒
9. 红薯加入锅里
10. 加适量清水
11. 按电饭煲煮粥档，并预约时间
12. 早上起来，粥就煮好了
13. 用勺子搅拌下
14. 盛碗里
15. 红薯南瓜粥，完成
菜谱创建于:2020年09月22日 15:18
