猪肉炒有机菜花、平菇
不仅颜值高而且营养均衡
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食材
- 猪肉 50克
- 豆腐 45克
- 有机菜花 150克
- 平菇 100克
- 葱 15克
- 蒜 15克
- 姜 8克
- 盐 1克
- 生抽 10克
步骤
1. 猪肉清洗干净
2. 豆腐切块
3. 有机菜花切朵
4. 平菇用手撕成自己喜欢的大小
6. 🐷肉切片
7. 锅中放入适量清水，水开后放入菜花焯水90秒
8. 放入平菇焯水30秒
9. 锅中放入适量油，放入豆腐
10. 放入猪肉
11. 待猪肉炒至变色
12. 放入葱、姜、蒜
13. 放入菜花、平菇
14. 翻炒均匀
15. 放入盐
16. 翻炒均匀
17. 盛入盘中
菜谱创建于:2020年01月06日 13:42
