红豆芒果班戟-无黄油微波炉班戟皮
班戟最麻烦的应该就是班戟皮， 有了微波炉这个神器简直是简单的要死…
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食材
- 班戟皮 班戟预拌粉 50克
- 牛奶 100克
- 鸡蛋 1个
- 食用油 5克
- 红豆馅
- 红豆 1杯
- 糖 按照自己口感
- 豆浆机 米糊功能
- 水果
- 芒果 1个
步骤
1. 备料，很多人都用黄油，但是我不喜欢😔所以一直都用没有味道的食用油代替
2. 预拌粉50克
3. 一定要过筛哦
4. 牛奶100克
5. 食用油5克
6. 所有食材都放进容器，不用计较顺序，放一起搅拌
7. 不要担心气泡，多过几次筛就没啦
8. 找一个能放进微波炉的平盘，倒入蛋液，一定要薄
9. 就这样，微波炉1分钟
10. 慢慢把边缘翘起，然后就可以撕下来了
11. 是不是很薄呀？
12. 豆沙馅很方便，一杯红豆
13. 豆浆机最低水位，米糊功能
14. 出锅以后倒入不粘锅，放入糖和食用油小火🔥不停的搅拌
15. 到这种程度就可以啦
16. 芒果切丁
18. 红豆先放进裱花袋里，会比较好调整
19. 放入芒果
20. 在上面再盖一层
21. 两边对折
22. 在两边对折就好啦！
23. 放入冰箱，一个小时
24. 切开完美，重点是好健康
25. 就不喜欢甜品里面一定要放黄油，奶油，热量太高了
菜谱创建于:2018年05月06日 15:31
