西兰花炒虾球

西兰花炒虾球

宋小耐

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食材

虾
西兰花
料酒
淀粉
生抽
盐
香油

步骤

西兰花炒虾球,如图<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>掰小块洗净，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>挑去<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>线，剥<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>皮洗净备用

1. 如图西兰花掰小块洗净，虾挑去虾线，剥虾皮洗净备用

西兰花炒虾球,如图放一点淀粉、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>腌一下虾

2. 如图放一点淀粉、生抽和料酒腌一下虾

西兰花炒虾球,如图锅里放适量水烧开后，西兰花放进锅里焯水3分钟左右（焯熟即可）盛出

3. 如图锅里放适量水烧开后，西兰花放进锅里焯水3分钟左右（焯熟即可）盛出

西兰花炒虾球,如图锅里放适量油，待油微热放蒜末煸香

4. 如图锅里放适量油，待油微热放蒜末煸香

西兰花炒虾球,如图然后放虾，大火煸炒熟

5. 如图然后放虾，大火煸炒熟

西兰花炒虾球,如图在放西兰花

6. 如图在放西兰花

西兰花炒虾球,如图放一点盐

7. 如图放一点盐

西兰花炒虾球,如图滴几滴<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>即可

8. 如图滴几滴香油即可

西兰花炒虾球,如图出锅了

9. 如图出锅了

菜谱创建于:2015年09月04日 17:40

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