膳叔快手减脂餐：三鲜冬笋炒虾球
作者:
膳叔
2018年05月09日 13:47
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这道菜是典型的零难度低卡高蛋白，味道也非常鲜美，值得一试。
冬笋是个好东西，味道鲜美，矿物质和膳食纤维含量也很丰富。今天叔教大家做一道跟冬笋有关的低卡料理：三鲜冬笋炒虾球。三种食材在超市冷柜都能找到，常见且容易加工保存。食材：真空冬笋200克、抽肠青虾仁120克、杂菜三鲜120克，总热量：320大卡。
粉葛蒸扣肉
酱汁章鱼足
蚝油杏鲍菇
紫苏炒青口
橙皮奶酪柿子面包
谁说厨神才会做，2分钟学会这道花开富贵鱼
