家常菜

爆炒花甲是一道快手小炒，在广东上至星级酒店，下至街边排档，都能点到这道菜，可想而知这道菜有多美味。 爆炒花甲，炒的花样可以变换无穷，可用金不换、豉汁、黑椒、紫苏、甚至韭菜花来炒，但最平常就是用姜葱来炒，我喜欢再加一点青红辣椒，这样不仅颜色漂亮，添点辣味，味道更是不用说了

毛豆炒肉丝是很棒的下饭菜，滑嫩的肉丝搭配清爽的毛豆，大热天的立马食欲大开，保证能再来一碗米饭。

今天做了好吃到爆的番茄金针菇肉丸汤，宝贝多吃了一碗米饭，自制的肉丸口感细腻劲道，好吃极了，番茄含柠檬酸和苹果酸，能促进胃液和唾液的分泌，帮助消化，所含的谷胱甘肽具有抗癌的功效，可使色素减退或消失，防止细胞老化，可延缓衰老。

西葫芦，原产北美洲南部，于19世纪中叶开始从欧洲引入国内栽培。含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。

外酥里嫩，酸甜可口

茄子其营养丰富，含有蛋白质，碳水化物，维生素及钙，磷，铁等多种营养成分，有清热解毒，降脂降压，抗衰老，茄子的表皮富含其它蔬菜所没有的花青素，所以吃茄子不要去皮。 和土豆一起吃营养更加丰富。

夏天必备小龙虾、再来一罐啤酒，也是神仙搭配了！自己动手学做起来，干净好吃又卫生！喜欢吃辣的可以多加些辣椒喔！

下饭菜、营养美味

香喷喷的炒面出炉啦，卷心菜脆脆的，配上香喷喷的香肠。和胡萝卜的点缀。健康的同时保证的分量。一人食也可以很满足。