早餐

简单好吃又饱腹的番茄疙瘩汤 一锅有菜有鸡蛋又有主食 既饱了口福，又暖了身心~ 不管是宵夜还是早餐 保证你吃了还想

十分钟快手营养早餐！

别看鹌鹑蛋小，但是营养却很大。与鸡蛋相比，所含的软磷脂和维生素B2是鸡蛋的几倍，胆固醇也比鸡蛋低，是老人、儿童及体弱者理想的滋补食品。

小时候在东北长大，记忆中妈妈经常做这道肉糜茄子打卤面，唯一不同的那时面是妈妈做的手擀面，特别好吃。

时蔬鹌鹑蛋早餐饼色彩缤纷，营养丰富~

今天就想吃蒸云吞（看中的是皮薄馅多）😄😄现在很少在外面吃，总感觉外面的不卫生。买了1斤云吞皮还包剩一半，包了2大盘，一盘蒸着中午吃，一盘放在冰箱可以当懒人早餐。😍 最后的沾料是这道美食的灵魂。结合起来很完美 。

华夫饼加了紫米馅，口感和营养都更丰富了，做好了送给邻居，孩子吃了还要来拿。

玉米面中含有大量的卵磷脂，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。奶香玉米耙不仅制作过程快，而且做出来外焦里软，略带甜味，特别好吃。