降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤

降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤

苹果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动噢！生姜可以促进血液循环，暖身体，不喜欢的也可以不加～

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食材

苹果一个
姜三片
红枣六颗
枸杞一小撮

步骤

降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤,冬天里来上一杯，暖暖的。

1. 冬天里来上一杯，暖暖的。

降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤,准备材料，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>（可去皮可不去皮），<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>的量根据个人吧。

2. 准备材料，姜和苹果（可去皮可不去皮），红枣和枸杞的量根据个人吧。

降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤,洗净备用。

3. 洗净备用。

降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤,苹果切片，红枣去核切块（我第一次煮忘了切，整个扔进去了）所有食材冷水下锅大火🔥煮沸转小火焖煮十分钟即可。

4. 苹果切片，红枣去核切块（我第一次煮忘了切，整个扔进去了）所有食材冷水下锅大火🔥煮沸转小火焖煮十分钟即可。

降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤,所有食材冷水下锅大火🔥煮沸转小火焖煮十分钟即可。

5. 所有食材冷水下锅大火🔥煮沸转小火焖煮十分钟即可。

降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤,赶紧趁热来一杯，酸甜可口，很好喝哦！

6. 赶紧趁热来一杯，酸甜可口，很好喝哦！

菜谱创建于:2021年03月26日 22:45

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