鸡肉山药粥
鸡肉山药小米粥♥️健脾养胃、营养美味好消化🌹 山药小米具有补脾胃的功效，还有治疗消化不良、肢体乏力的作用。小米具有清热、消渴、益气、补脾胃、补肾的功效，还有安心养神、滋阴养颜的作用，可以缓解或辅助治疗消化不良、积食腹痛和脾虚久泻等。
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食材
- 鸡翅根 2个
- 山药 150克
- 小米 50克
- 姜 两片
- 香葱 少许
- 盐 2克
步骤
1. 准备好鸡翅根。
2. 山药削去外皮，洗净切成小块待用。
3. 准备好小米，洗净待用。
4. 鸡肉切小块。
5. 锅中烧开水，放入鸡肉块煮去血水。
6. 鸡肉块洗净放入砂锅中。
7. 砂锅中倒入水，煮开锅。
8. 撇弃表层的鸡油，放入姜片，盖盖儿小火炖煮10分钟。
9. 放入山药。
10. 再放入小米，搅拌均匀，大火烧开锅，盖盖儿小火儿继续炖煮10分钟。
11. 放入少许盐。
12. 搅拌熬煮，避免糊锅底。
13. 撒上少许香葱末。
14. 搅拌均匀，即可关火。
15. 一锅香浓的鸡肉山药粥就上桌了！
16. 健脾养胃，喝起来吧。
菜谱创建于:2021年02月18日 12:26
