红枣南瓜粥
红枣南瓜粥能调理脾胃，提高脾胃消化能力，还能预防高血压和血栓发生，是一款营养非常丰富的具有食疗作用的粥品~
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食材
- 南瓜 500g
- 红枣 10粒
- 糯米 50g
步骤
1. 首先我们准备好所有食材
2. 糯米淘洗干净，倒入高压锅内，用少许清水浸泡
3. 南瓜去皮去瓤，洗净之后切成小块
4. 红枣冲洗干净
5. 然后对半剪开，去核不要
6. 将南瓜放入高压锅内
7. 再加入红枣
8. 加适量清水（我加了锅体的二分之一）
9. 盖上锅盖，搁置炉火上，大火开煮
10. 待高压锅气阀上升，转小火，继续煮15-20分钟
11. 时间到，熄火，待高压锅气阀落下，打开锅盖，加适量冰糖（如果你不喜甜口粥，可省略这一步）
12. 搅拌至冰糖融化，即可
13. 装碗
14. 又漂亮又好吃
15. 营养丰富，赞
16. 成品图
小贴士
- ① 如果你喜欢吃块状南瓜，那就煮15分钟，如果你和我一样喜欢吃糊状，那就煮20分钟！
- ② 冰糖的用量请根据个人的嗜甜程度做添加！
- ③ 红枣核燥热，所以去掉比较好！
菜谱创建于:2020年10月06日 13:28
