红枣南瓜粥
自带甜香的早餐粥。
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食材
- 南瓜 200克
- 小米 4/1杯
- 冷米饭 半碗
- 灰枣 6枚
步骤

1. 煮粥选择长条的南瓜,肉质地略微疏松,口感清甜。

2. 小米,半碗冷米饭。

3. 小米清水洗掉表面浮灰。

4. 放入锅里,加1指深的清水,大火煮。

5. 灰枣核小肉厚,口感更甜些,清洗干净。

6. 吸管去核。

7. 南瓜去皮,切块儿。

8. 小米大火煮开3分钟,改文火煮。

9. 煮到小米粒微软,放入南瓜。

10. 文火煮5-6分钟。

11. 南瓜软烂。

12. 放入红枣。

13. 放入冷米饭。

14. 文火煮至粘稠。

15. 自带甜香的营养粥。
菜谱创建于:2020年10月05日 09:30