干锅西兰花
简单，营养丰富的家常菜。
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食材
- 西兰花 1个
- 瘦肉 100克
- 蒜瓣 4瓣
- 辣椒 3个
步骤
1. 蒜瓣去皮后直接拍碎备用。
2. 辣椒洗干净了切好备用。
3. 瘦肉洗干净切好丝备用。
4. 西兰花洗干净，用盐水泡1个小时。
5. 捞出来滤水备用。
6. 开火加热锅倒入油，倒入瘦肉丝翻炒。大概炒两分钟。
7. 加蒜瓣炒香。
8. 加辣椒继续翻炒。
9. 加西兰花翻炒。
10. 加适量盐继续翻炒。
11. 加适量酿造酱油翻炒。
12. 加适量的水翻炒。
13. 熄火准备盛出。
14. 盛盘。
15. 成品图。
16. 好吃又营养丰富的干锅西兰花出来咯，赶紧来试试吧！
菜谱创建于:2020年09月27日 05:24
