绿豆小米粥
绿豆小米粥含有丰富的微量元素及矿物质，夏天喝此粥可以防暑降温，补充人体所需水分，也可以排毒养颜，清热解毒，经常口腔溃疡和皮肤不好的人食用后可促进血液循环，清除体内毒素；还可以降脂，预防动脉硬化，是一道非常具有食疗作用的粥品。
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食材
- 绿豆 50g
- 小米 50g
- 红枣 六粒
步骤
1. 准备好绿豆50g
2. 准备好小米50g
3. 准备好红枣六粒
4. 将绿豆和小米淘洗干净，放入高压锅内
5. 红枣冲洗一下，去核，剪碎
6. 将处理好之后的红枣也一并放入高压锅内
7. 加适量清水，我加了锅体的二分之一
8. 高压锅盖上锅盖，搁置炉火上，大火开煮
9. 待高压锅气阀上升，转小火，继续煮25-30分钟
10. 煮好之后，待可以打开锅盖，加适量冰糖（如果你不喜欢吃甜的，这一步可以省略）
11. 开小火，搅拌至冰糖融化，即可
12. 装碗
13. 营养丰富味道好
14. 我不客气先吃了哈
15. 成品图
小贴士
- ① 以上为二至三人量！
- ② 红枣核燥热，所以去了比较好！
菜谱创建于:2020年08月06日 17:24
