韭菜盒子
“春分风多雨水少，多耙少旋保墒好，幼树抽干桃花盛，冬麦返青把水浇。”不得不佩服我国二十四节气，从昨天晚上开始风刮起来了，太准，今天一天风呼呼吹着。在饮食上建议尽量多吃时令蔬菜，每个不同季节都有符合气候条件和人们生活习惯而生长的蔬菜，得天地之精气，营养价值比较高。春天更适合吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气，有助于活化身体生长机能。
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食材
- 普通面粉 200g
- 水 90g
- 韭菜 一把
- 虾皮 一小把
- 鸡蛋 2个
- 盐 适量
- 色拉油 适量
步骤
1. 准备食材。
2. 容器中放入一碗普通面粉，用80度左右热水搅成面絮，稍微放凉点，用手揉成面团，这个面团要柔软不能太硬了，盆光手光面光时，盖上保鲜膜醒20分钟。
4. 韭菜切碎，放入蛋碎锅中，这时候蛋锅也不热，加韭菜进去不受伤任何影响，放入虾皮，拌匀成馅儿，盐最好包的时候再放，不然会使韭菜出水。
5. 面团从容器中拿出来案板上揉匀，分割成大小均匀的剂子。
6. 擀成圆形面饼，面饼不要太厚，三下五除二全部擀完，放一边，包的时候方便。
7. 左手拿一个饼皮，在饼的一侧放入适量馅，不能太少。
8. 面饼的一侧对折，捏紧封口，如图，捏出花纹。
9. 热锅内放少许油，小火，放入盒子烙一面金黄。
10. 翻面烙至另一面金黄即可。
11. 成品。
12. 成品。
13. 成品。
14. 搭配早餐很完美。
15. 好吃又营养。
小贴士
- 1、韭菜根部切割处有容易带有很多泥沙，洗的时候先剪掉一段根，并用盐水浸泡一会再洗。
- 2、烙盒子的时候少放油，里面馅已经有油了。盐要少放，虾皮中本身钠含量高。
菜谱创建于:2019年03月22日 09:50
