杂粮八宝粥

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八宝粥、腊八粥，甜嘴甜心、暖心暖胃。花点时间自己熬，想吃什么都可以放，纯粹无添加，健康吃起来！

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食材

红豆 25g
绿豆 25g
糯米 30g
血糯米 20g
小米 15g
花生仁 15g
红枣 10颗
玉米渣 15g
水适量
糖适量

步骤

杂粮八宝粥,食材1

1. 食材1

杂粮八宝粥,食材2

2. 食材2

杂粮八宝粥,红、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 453'>绿豆</a>淘洗后，提前一晚浸泡

3. 红、绿豆淘洗后，提前一晚浸泡

杂粮八宝粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 671'>花生仁</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 498'>糯米</a>、血<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 498'>糯米</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 11200'>玉米渣</a>淘洗干净后，提前2小时浸泡，同时把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>洗净

4. 花生仁、糯米、血糯米、小米、玉米渣淘洗干净后，提前2小时浸泡，同时把红枣洗净

杂粮八宝粥,锅里放入足量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>

5. 锅里放入足量的水

杂粮八宝粥,再把除红枣外的所有食材全部倒入

6. 再把除红枣外的所有食材全部倒入

杂粮八宝粥,大火煮开后，放入红枣，小火慢煮

7. 大火煮开后，放入红枣，小火慢煮

杂粮八宝粥,慢慢的会一点点变得浓稠，此时注意看着点

8. 慢慢的会一点点变得浓稠，此时注意看着点

杂粮八宝粥,多多搅拌，否则很容易糊锅的

9. 多多搅拌，否则很容易糊锅的

杂粮八宝粥,根据喜好可以放入白<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>、冰<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>或红<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>、搅拌至<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>溶解，就可以关火啦

10. 根据喜好可以放入白糖、冰糖或红糖、搅拌至糖溶解，就可以关火啦

杂粮八宝粥,完成

11. 完成

杂粮八宝粥,完成

12. 完成

小贴士

食材不拘泥于这里的这些，五谷杂粮都可以放，就记得豆类的提前一晚浸泡，米类的当天提前几小时浸泡。

菜谱创建于:2019年01月18日 10:16

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