西兰花炒蘑菇
西兰花中的营养成分，不仅含量高 而且十分全面 主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收 春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养
164 菜谱
175 粉丝
179 关注
食材
- 西兰花
- 蘑菇
- 胡萝卜
- 蒜头
- 青椒
- 油
- 盐
- 糖
- 生抽
步骤
1. 蘑菇洗净切片
2. 西兰花择小朵焯水
3. 锅里放油 倒入蒜末、胡萝卜炒香
4. 放入蘑菇炒软
5. 放入糖、盐
6. 生抽 太干就加点水
7. 放入西兰花、青椒 翻炒均匀即可出锅
8. 鲜美可口 简单易做
菜谱创建于:2018年09月11日 13:58
