秋葵炒肉
秋葵是一种非常好的健康食材，它含有的膳食纤维丰富，含糖量、能量非常低，含有的粘液蛋白的可溶性的膳食纤维素非常丰富，另外还含有丰富的胡萝卜素，维C；对于想减肥的人群和要控糖、控脂也是很有帮助的
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食材
- 猪肉 适量
- 秋葵 三两
- 鲜味酱油 一勺
- 小粉 适量
- 花椒粉胡椒粉 适量
- 酒 适量
步骤
1. 秋葵
2. 猪肉
3. 猪肉切片
4. 放入碗里加小粉 酒 盐 胡椒粉 花椒粉
5. 一起腌制五分钟
6. 姜大蒜切片 葱切碎干辣椒段
7. 秋葵切片
8. 锅里烧油炒佐料
9. 佐料炒香后放入肉片炒
10. 肉炒香
11. 后放入秋葵翻炒几下
12. 放入一小勺鲜味酱油
13. 放盐翻炒几下即可
14. 放入盘子即可
菜谱创建于:2018年05月07日 21:24
