彩蔬酿鸡翅
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食材
- 鸡中翅 8个
- 红萝卜 适量
- 芦笋 几根
- 新奥尔良腌粉 适量
步骤
1. 鸡翅洗干净
2. 鸡翅一个一个去骨，就是鸡中翅两端的软骨剪断，取出骨头，上手试了就知道了，很简单的😂😂
3. 然后撒上奥尔良腌鸡翅的粉料
4. 搅拌均匀，冰箱冷藏两小时以上腌制入味
5. 芦笋几根，洗净
6. 切段
7. 红萝卜切丝
8. 取出腌制好的鸡翅，把红萝卜丝和芦笋塞进鸡翅里
9. 全部酿好
10. 平底锅，开小火，不用放油，鸡翅摆上去，小火煎
11. 没放油，煎出油了😁煎得两面金黄时，刚刚腌鸡翅的碗，里面还有一些酱汁，加少许开水，拌一下然后倒进平底锅，盖上盖子焖
12. 焖成上图这样，里面的蔬菜也熟了，汤汁也收干了，起锅
13. 开吃啦😋😋
菜谱创建于:2018年04月09日 18:58
