冬喝暖饮夏吃冰～健康饮食之百香果甜橙苹果蜜奶昔
奶昔，总是这样令我无法自拔，爱它就好像爱我自己！ 请一定要看小贴士！
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食材
- 百香果 2个
- 甜橙 1个
- 苹果 1个
- 纯牛奶 1杯
- 蜂蜜 适量
步骤
1. 首先我们准备好所有食材
2. 百香果对半切开，用勺子挖出果肉，备用
3. 苹果洗净去皮去核，将果肉如图所示，切成小块，备用
4. 甜橙去皮，如图所示，切成小块，如有果核，也去掉
5. 将切好的甜橙和苹果一并放入料理杯，百香果则放入一半留一半
6. 料理杯内加入纯牛奶
7. 再加一大勺蜂蜜
8. 盖上料理杯的盖子
9. 倒扣到打汁机上，旋转拧紧
10. 按下开关，两分钟
11. 初步完成
12. 将奶昔倒入你所喜欢的杯子里
13. 再加入剩余的百香果
14. OK，可以饮用了，一点都不酸，味道好极了，赞一个
小贴士
- ① 如果你想喝热的，可以将纯牛奶加温一下，但是不要太热，否则会破坏蜂蜜中所含的营养！
- ② 加多少蜂蜜随你自己喜欢，喜欢甜一点的就多加一些！
- ③ 百香果的籽营养也很丰富的，不要吐掉哦！
菜谱创建于:2017年12月07日 14:14
