雪梨银耳粥
秋冬天气干燥，容易口干舌燥，给孩子给家人来一道雪梨银耳粥吧。雪梨银耳粥具有润肺止咳，养颜美容的功效，老少皆宜；银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。雪梨银耳粥是一道美食，主要原料是雪梨、银耳。可缓解秋燥润肺。宝宝吃也是棒棒哒～～
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食材
- 雪梨 1个
- 银耳 1朵
- 大米 1碗
- 红枣 8颗
- 枸杞 适量
- 冰糖 适量
步骤
2. 先将银耳提前泡发
3. 泡发的银耳去掉黄蒂
4. 将银耳切成小块
5. 将红枣洗净
6. 枸杞洗净
7. 雪梨去皮，然后切成小块
8. 将大米洗净
9. 加入红枣、枸杞
10. 加入雪梨
11. 加入银耳
12. 加入适量清水煲煮
13. 煲煮后的雪梨银耳粥加入适量冰糖搅拌融化后即可食用 完成，清清甜甜的，宝宝很是喜欢💓。
菜谱创建于:2017年10月29日 20:40
