一人份北非蛋

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食材

橄榄油 ½ 汤匙
红色灯笼椒 40 克
黄色灯笼椒 40 克
辣椒粉 ⅛ 茶匙
孜然 ¼ 茶匙
甜椒粉 ¼ 茶匙
蒜 ½ 瓣
洋葱 ¼
罐装番茄碎 250 克
蛋 1
菲达干酪碎 20 克
装饰用新鲜香菜
装饰用新鲜香芹
调味用盐和胡椒
煎用橄榄油

步骤

一人份北非蛋,灯笼椒和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切小块，蒜切碎，大致切一切香草。中火热锅。加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>，然后加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>、灯笼椒和蒜碎。翻炒约5分钟，直至出香，炒软。

1. 灯笼椒和洋葱切小块，蒜切碎，大致切一切香草。中火热锅。加入橄榄油，然后加入洋葱、灯笼椒和蒜碎。翻炒约5分钟，直至出香，炒软。

一人份北非蛋,加入番茄、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 761'>辣椒粉</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 716'>孜然</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 90849'>甜椒粉</a>，再翻炒约5分钟。加入盐和胡椒调味。，再翻炒约5分钟。加入盐和胡椒调味。

2. 加入番茄、辣椒粉、孜然、甜椒粉，再翻炒约5分钟。加入盐和胡椒调味。，再翻炒约5分钟。加入盐和胡椒调味。

一人份北非蛋,转移至上菜碗中，在中间挖一个小坑，打入鸡<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1108'>蛋</a>。撒上菲达干酪碎。松松地盖上厨房纸，微波炉600瓦打上约3-5分钟，或者直至鸡<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1108'>蛋</a>全熟。

3. 转移至上菜碗中，在中间挖一个小坑，打入鸡蛋。撒上菲达干酪碎。松松地盖上厨房纸，微波炉600瓦打上约3-5分钟，或者直至鸡蛋全熟。

菜谱创建于:2017年09月01日 19:15

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