蛋白粉蜂蜜球
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食材
- 花生酱 250 克
- 蜂蜜 160 毫升
- 亚麻籽 2 汤匙
- 香草味蛋白粉 45 克
- 黑巧克力颗粒 1 袋
- 蜂蜜烤燕麦 2 杯
步骤
1. 混合花生酱 ，蜂蜜 ；慢慢加入亚麻亚麻籽，香草味蛋白香草味蛋白粉 ，低速搅拌。
2. 混合物放入冰箱，冷藏30分钟。
3. 蜂蜜烤燕麦 倒入密封袋中，用擀面杖充分擀碎，放在一个中等大小的碗中。
4. 从冰箱中取出第二步混合物，舀1汤匙量的混合物，在混合物中心放1个黑巧克力颗粒 ，团成球状，球在燕麦碎中滚一圈，放在密封袋中，于冰箱中冷藏储存，吃的时候拿取即可，尽情享用吧！
菜谱创建于:2017年09月01日 16:22
