银鳕鱼蔬菜泥米糊

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核桃人的麻麻

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食材

银鳕鱼
柠檬
小白菜
燕麦米糊

步骤

银鳕鱼蔬菜泥米糊,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1390'>银鳕鱼</a>一块，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>几片、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 112'>小白菜</a>几颗（鳕鱼买的时候是叫别人帮忙切好分好剔除刺了分装的，每次吃一块解冻一块，如果每次吃现切的话老是解冻会不新鲜）

1. 银鳕鱼一块，柠檬几片、小白菜几颗（鳕鱼买的时候是叫别人帮忙切好分好剔除刺了分装的，每次吃一块解冻一块，如果每次吃现切的话老是解冻会不新鲜）

银鳕鱼蔬菜泥米糊,燕麦米糊

2. 燕麦米糊

银鳕鱼蔬菜泥米糊,小白菜洗净用贝壳粉泡十分钟之后再用清水冲洗干净

3. 小白菜洗净用贝壳粉泡十分钟之后再用清水冲洗干净

银鳕鱼蔬菜泥米糊,鳕鱼用柠檬片腌制十分钟去腥味

4. 鳕鱼用柠檬片腌制十分钟去腥味

银鳕鱼蔬菜泥米糊,小白菜放锅中焯熟

5. 小白菜放锅中焯熟

银鳕鱼蔬菜泥米糊,鳕鱼放蒸锅钟蒸熟

6. 鳕鱼放蒸锅钟蒸熟

银鳕鱼蔬菜泥米糊,煮熟的小白菜放在研磨碗中磨碎

7. 煮熟的小白菜放在研磨碗中磨碎

银鳕鱼蔬菜泥米糊,鳕鱼蒸熟后放在研磨碗里磨成泥（因为太小块了辅食机打不了）

8. 鳕鱼蒸熟后放在研磨碗里磨成泥（因为太小块了辅食机打不了）

银鳕鱼蔬菜泥米糊,燕麦米糊用60度左右的水调好

9. 燕麦米糊用60度左右的水调好

银鳕鱼蔬菜泥米糊,压成泥的鳕鱼和蔬菜放进米糊中再加入核桃油

10. 压成泥的鳕鱼和蔬菜放进米糊中再加入核桃油

银鳕鱼蔬菜泥米糊,全部完成即可食用

11. 全部完成即可食用

银鳕鱼蔬菜泥米糊,附上一张核桃宝吃香香的照片

12. 附上一张核桃宝吃香香的照片

菜谱创建于:2017年08月21日 17:57

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