橙味红薯泥
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食材
- 橙子 一个
- 红薯 适量
步骤
1. 橙子洗净后去皮
2. 剥出果肉，去掉外衣。如果有核的话也要去掉哦。
3. 红薯去皮后切成小块。
4. 放入辅食机蒸至软烂
5. 蒸好后的红薯和橙子比例2:1
6. 冷却后放入辅食机搅拌成泥
7. 搅拌完成
小贴士
- 1：红薯和橙子搅拌的时候，要注意红薯一定要冷却至常温后再和橙子搅拌，否则会导致橙子中的维生素C营养流失。
- 2：宝妈们在给宝宝吃类似于橙子、苹果等酸甜口味比较重的水果时，最好不要直接给宝宝食用，建议先用温水稀释一下或者和无味的辅食泥调兑一下。所以今天的橙子不建议加的太多和红薯的比例是1:2，以免养成宝宝挑食的坏习惯。
- 3：J妈教大家几个挑选橙子的小窍门，橙子肚脐处小的、身子长一点、皮捏起来有弹性、个头不要太大中等为宜、同等大小的较重的橙子相对比较好，当然由于橙子品种不同，只是告诉大家较常见的橙子挑选方法。
菜谱创建于:2017年06月29日 14:47
