香煎鳕鱼

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食材

  • 鳕鱼 两块
  • 洋葱 少许
  • 蒜片 少许
  • 罗勒叶 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 适量

步骤

香煎鳕鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 351'>鳕鱼</a>洗净晾干后,取适量盐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 746'>罗勒叶</a>,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 351'>鳕鱼</a>两面涂抹均匀,腌制15至20分钟。

1. 鳕鱼洗净晾干后,取适量盐,黑胡椒罗勒叶,将鳕鱼两面涂抹均匀,腌制15至20分钟。

香煎鳕鱼,热锅凉油下入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>和蒜,煎出香味儿后,放入腌制好的鳕鱼。

2. 热锅凉油下入洋葱和蒜,煎出香味儿后,放入腌制好的鳕鱼。

香煎鳕鱼,待3~5分钟一面煎好后,翻动煎另一面。具体时间依据鳕鱼薄厚定夺。

3. 待3~5分钟一面煎好后,翻动煎另一面。具体时间依据鳕鱼薄厚定夺。

菜谱创建于:2017年05月21日 21:59

应季菜肴

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