菠菜鸡蛋饼
我女儿不爱吃单独炒的蔬菜，但是用青菜做成饼她很喜欢吃。
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食材
- 菠菜 3-4颗
- 面粉 30g「根据自己面糊稠度来」
- 鸡蛋 1个
- 盐 适量
步骤
2. ❥把鸡蛋液倒入面粉里搅拌均匀
3. ❥把菠菜放进去一起搅拌均匀
4. ❥ 因为给宝宝吃的所以要选用低钠盐，保护宝宝肾脏，撒适量盐搅拌均匀
5. ❥ 煎锅抹油 然后把面糊倒进去
6. ❥ 看到蛋饼边缘稍有卷边的时候可以翻面煎，直到煎到焦黄色就可以了
7. ❥ 很简单的 有菜有蛋也属于一道营养蛋饼了.
8. ❥ 可做快手早餐
小贴士
- 备注：1.菠菜一定要用热水烫哦，去除里面的草酸
- 2.如果给宝宝吃一定要选用低钠盐，保护宝宝肾脏.
菜谱创建于:2017年04月27日 20:53
