全麦卷龙

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软糯，易消化，饭菜一体。

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食材

高粉 1/3
全麦粉 2/3
木耳
胡萝卜
韭菜
馅料：肉馅
香菇

步骤

全麦卷龙,面粉按照比例，檫<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>出的汁和温水揉成面团，醒着。

1. 面粉按照比例，檫胡萝卜出的汁和温水揉成面团，醒着。

全麦卷龙,胡萝卜檫丝，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 116'>韭菜</a>切成小段，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>切成小丁。

2. 胡萝卜檫丝，韭菜切成小段，香菇木耳切成小丁。

全麦卷龙,如图鸡蛋炒熟，打小块。

3. 如图鸡蛋炒熟，打小块。

全麦卷龙,如图馅料放在一起，加盐，香油，五香粉，顺时针搅拌10分钟。

4. 如图馅料放在一起，加盐，香油，五香粉，顺时针搅拌10分钟。

全麦卷龙,如图面团分成几份，擀成大面皮，均匀铺上馅料。

5. 如图面团分成几份，擀成大面皮，均匀铺上馅料。

全麦卷龙,如图卷起来

6. 如图卷起来

全麦卷龙,如图卷好的卷龙。

7. 如图卷好的卷龙。

全麦卷龙,如图整体放入蒸锅，蒸20分钟即可。

8. 如图整体放入蒸锅，蒸20分钟即可。

菜谱创建于:2017年01月04日 11:28

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