爆炒双花

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食材

西兰花
菜花
胡萝卜一小段
盐少许
鸡精少许
蒜一瓣
姜两片

步骤

爆炒双花,准备材料

1. 准备材料

爆炒双花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 63'>菜花</a>掰成小朵洗净，烧开水焯一下，别焯大了口感就不脆了。

2. 西兰花和菜花掰成小朵洗净，烧开水焯一下，别焯大了口感就不脆了。

爆炒双花,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>片，蒜片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>片。

3. 准备胡萝卜片，蒜片，姜片。

爆炒双花,炒锅加油烧热，将蒜片和姜片下锅煸香，将双花和胡萝卜片下锅爆炒，加盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>调味即可出锅。

4. 炒锅加油烧热，将蒜片和姜片下锅煸香，将双花和胡萝卜片下锅爆炒，加盐和鸡精调味即可出锅。

菜谱创建于:2016年04月22日 06:44

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