上汤有机花菜
买有机的蔬菜，大米等，在备孕期间还是很重要的，因为食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量，一天当然没什么关系，但是长期积累的效果可就难说了。
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食材
- 花菜 1棵
- 番茄 1只
- 黑木耳 5朵
- 橄榄油 适量
- 浓汤宝 1块
步骤
1. 准备好食材
3. 把洗干净的有机花菜放在有盐有橄榄油的沸水中烫熟
4. 把洗干净的有机花菜放在有盐有橄榄油的沸水中烫熟
5. 然后放入有机花菜和泡发好的黑木耳再次煮开.撒上葱末即可
6. 装盘出锅.口感浓郁的上汤有机花菜就可以开吃了
菜谱创建于:2016年01月19日 18:02
