夏天最鲜的冬瓜干贝汤，补锌效果倍儿棒，宝宝爱喝，妈妈乐呵！

到了夏天，不仅大人容易没食欲，宝宝也经常不爱吃饭，这多半是和缺锌有关。在补锌食材中，数海产品中的贝壳类补锌效果最好，除了可以用新鲜的贝类食材，还可以用它们的干制品来替代，煮汤熬粥的时候加一点，味道特别鲜，营养特别全。

今天要推荐给宝妈们的，是用干贝和冬瓜制成的一碗冬瓜干贝汤。干贝的肉质细嫩鲜美，营养丰富，是比较高级的滋补品，属性为平性，适合任何人食用。冬瓜具有清热解毒、利尿化痰的功效，把两者搭配在一起，就成了一道极具有滋补功效的汤品。宝宝食欲不好的时候不妨做这碗汤给宝宝喝，入口即化，补锌补钙还能提鲜，宝宝喝了胃口大开。

准备冬瓜450克，干贝40克，普通面粉30克，盐1茶匙，热水700毫升，食用油3汤匙。

干贝提前用温水泡一下，泡软。

冬瓜去皮去籽，洗干净切成块状。

热锅凉油放入面粉，用中小火炒至面粉颜色变黄，飘出香味，然后倒入热水，搅拌均匀。

放入冬瓜，开中小火，煮8到10分钟左右，放点盐搅拌均匀。

再放入干贝，煮5到8分钟关火即可。

撒上葱花即可出锅，口味清淡，却鲜香可口，给宝宝补锌太合适啦！

温馨提示：缺锌的宝宝普遍都会厌食，另外，缺锌会影响宝宝的正常肌体生长发育过程，会导致消瘦、疲惫，所以，及时给宝宝补锌是非常必要的。锌元素主要存在于海产品喝动物内脏中，所以经常给宝宝吃点海产品，补锌效果是非常不错的。