罗勒

墨鱼在中国、朝鲜、日本及欧洲各沿海均有出产，以我国舟山群岛出产最多。不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。李时珍称墨鱼为“血分药”，是妇女贫血、血虚经闭的佳珍。 1.抗病毒 墨鱼含有较多的蛋白质和多肽类物质，脂肪含量低，还有一定量的碳水化合物、无机盐、维生素、钙、磷、铁等。所含多肽具有抗病毒、抗放射性的功效。 2.抑制胃酸 墨鱼的内壳，中药名叫海螵蛸，富含碳酸钙，制

喜欢吃土豆片，其实更喜欢吃土豆片的味道。当作零食吃不怕长胖，土豆是健康营养的蔬菜之一。世界上也有很多国家都是以吃土豆为主要的蔬菜。东北也是吃土豆最多的地方了，几天不吃土豆就会想吃了。土豆能做的菜，品种太多了。最好吃的是小时候家里烧炉子，可以烤土豆吃。黄黄的皮掰开满屋子都很香。复制下小时候的美味把。”

酷爱意面，条形、公鸡管、蝴蝶面......每一种都有各自的特色，但我最偏爱条形，毕竟可以呼哧呼哧大口吸进嘴里的才叫面条呀，这样吃起来才有趣。so，今天来给大家分享下我日常最喜欢的四种意面做法。我个人下厨有一定年限，对于量的控制能够比较随心，不太称量，写菜谱主要是分享一种烹饪方式，份量我尽量详细标注，大家也可以根据自己的口味调整哈

比较清淡的烤鸡腿，突出原味，鲜嫩多汁

这个是送给小宝贝的生日礼物，第一次这么认真的从头到尾自己一个人完成的，也是第一次自己做皮，第一次做得这么成功的批萨，真的很满意，忙活了半天，做了好多她喜欢吃的，看到她吃得那么香，我是累并快乐着！在这里给大家分享下，虽然我不是专业的，我也不怎么会做，但我还是要给大家分享下，希望大家有不同意见可以提出来，互相学习学习。

东南亚美食，鸡球香辣，椰丝香甜，意外的相搭。鸡球外酥里嫩，每一口都能咬出鸡汁。东南亚人民的智慧也是很棒棒的！