早餐

马上就到了露肉的季节了，减肥的同时也要加强营养哦！这一款全麦蔬菜三明治，简单快手营养丰富，吃了还不怕长胖，一起动手做起来吧！

我家丁当宝贝平时不爱吃紫薯，可能有点噎，所以我将它弄成了饼状，加入红糖水，口感更香甜，食用十分方便。

可露丽的外表虽不华丽，但有着“天使的铜铃”之称。它的特点是外表焦糖，内里润滑、气孔清晰，主要做法是面粉、鸡蛋、牛奶和黄油等，它有焦糖色的外壳和布丁般的内层，还有香草与朗姆酒香，简直好吃到想哭。

零失败，特别香甜好吃！

鸡腿含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。而且蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 1、鸡腿中蛋白质含量丰富，有利于人体生长发育和新陈代谢。 2、鸡腿中的铁元素是人体合成血红蛋白的必要元素，可以改善人体的缺铁性贫血。  3、鸡腿营养价值丰富含多种维生素和不饱和脂肪，人体消化和吸收率也比较高。 4、鸡腿比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

美味多汁的“灌汤小笼包”来咯！再也不用出去买来吃啦！

包完饺子还剩下饺子皮，也不能浪费掉，正好家里有香蕉，就立马做起了香蕉派。

在我家的早餐，粥占了非常重要的位置，特别是在冬天的早上，来一碗热气腾腾的粥是多么幸福的事，一碗下肚全身暖和。这样的早餐才是冬天的最爱。现在又是菜心季节，大米加点菜心、瘦肉来煮粥，有菜有肉均衡营养，好吃易消化

猪肉甜玉米馅抄手猪肉嫩滑，玉米香甜，清香嫩滑，营养丰富，非常独特~

宝宝爱吃的食物。