藕条炒木耳

藕条炒木耳

减肥是需要长期坚持的，而健康的饮食习惯也是成功减肥的关键。藕条炒木耳这道菜遵循中医的养生原则，不仅营养丰富，而且味美香浓，对素食主义者也尤为适合。

淡紫离颜

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食材

藕
木耳
红椒
香芹
蒜
盐
鸡精
水淀粉

步骤

藕条炒木耳,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>泡发，洗净，撕小朵。红椒洗净切丝、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 167'>香芹</a>去叶清洗干净，切小段；<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2662'>藕</a>去皮切丝

1. 木耳泡发，洗净，撕小朵。红椒洗净切丝、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切丝

藕条炒木耳,锅中油七成热时，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒两分钟，加盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>调味，加水淀粉勾芡即可

2. 锅中油七成热时，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒两分钟，加盐、鸡精调味，加水淀粉勾芡即可

菜谱创建于:2015年01月25日 14:37

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