#闹元宵#烤三文鱼排
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。
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食材
- 三文鱼排 1片
- 黑胡椒碎 适量
- 海盐 适量
- 橄榄油 少许
- 白蘑菇 3个
- 黄彩椒 1块
- 迷迭香 2小支
步骤
1. 三文鱼排提前解冻，用厨房纸巾擦干水分
2. 烤盘上铺上油纸，倒上少许橄榄油
3. 将三文鱼扒放在油纸上
4. 磨上黑胡椒碎
5. 磨上海盐
7. 彩椒切块后放在烤盘上
8. 放入提前180度预热的烤箱中烤25-30分钟（根据三文鱼厚薄调整）
9. 取出烤盘
10. 烤好的三文鱼
11. 趁热食用
小贴士
- 芦笋、洋葱、番茄、西葫芦、柠檬、莳萝等都可以搭配
菜谱创建于:2022年03月11日 07:40
