薏米山药红枣粥
薏米山药红枣粥是一道秋季滋补养生粥，能够起到美容养颜作用，可以起到祛湿利水功效，同时具有补血益气作用。
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食材
- 铁棍山药 一根
- 薏米 110克
- 赤小豆 80克
- 红枣 一把
- 黄冰糖 一块
- 水 适量
步骤
2. 把薏米和赤小豆清洗干净，浸泡两个小时
3. 再把薏米和赤小豆放入高压锅，加入适量水
4. 高压锅按豆类键压30分钟
5. 然后把山药削皮清洗干净，切成块
6. 红枣清洗干净，对半切开
7. 薏米和赤小豆压好之后，再加入适量的清水，加入红枣山药和冰糖
8. 按杂粮粥键煮30分钟
9. 一道秋季滋补养生，祛湿健脾的薏米山药红枣粥就做好了
10. 成品图！
小贴士
- 薏米和赤小豆都是比较难煮的豆类需要提前浸泡，放在高压锅里面压烂
菜谱创建于:2021年09月13日 17:06
