鲜虾蔬菜饼
鲜虾蔬菜饼，有虾有蔬菜，还有面粉鸡蛋，一个饼就能满足高营养早餐的需求。 再搭配上一杯牛奶，能量满满一整天。
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食材
- 虾 250g
- 玉米粒 30g
- 胡萝卜 60g
- 土豆 60g
- 鸡蛋 1个
- 面粉 40g
- 生菜 两片
- 花生油 适量
- 食用盐 5g
- 清水 适量
步骤
1. 准备好食材
2. 将鲜虾去头去壳
3. 再从背后切开，取出虾线
4. 剁成虾滑，装碗备用
5. 胡萝卜去皮擦成丝
6. 土豆去皮擦丝
7. 玉米粒切碎
8. 生菜洗净切碎
10. 再加入花生油和食用盐
11. 分次加入水拌成糊状
12. 起锅热油，用刷子刷均匀
13. 舀入面糊，小火煎
14. 待虾饼凝结，翻面继续煎熟即可
15. 出锅装盘享用
菜谱创建于:2021年06月22日 14:53
