开胃番茄花菜
来分享一道超开胃的茄汁花菜，低卡，减脂期的小伙伴不要错过哦。
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食材
- 花菜 1小颗
- 番茄 2个
- 葱蒜末 少许
- 蕃茄酱 2勺
- 生抽 2勺
- 蚝油 1勺
步骤
1. 食材备好
3. 先把花菜焯烫一下
4. 焯水2分钟，捞出控干。
5. 锅中少油，下葱蒜爆香
6. 倒入番茄
7. 翻炒出汁水
8. 倒入花菜，加2勺生抽
9. 2勺番茄酱
10. 1勺蚝油
11. 喜欢软烂口感的，可以加少许水煮几分钟！
12. 简单又好吃
13. 开胃爽口的一道菜
14. 一吃就停不下来
15. 拌米饭真的是绝了！
小贴士
- 调料部分自己适当调整哈！
菜谱创建于:2021年01月21日 09:07
