爆炒鸡胸肉
鸡胸肉低脂肪高蛋白，是减肥妹子的最佳选择，炒一道鸡胸肉白菜丝，端上桌就光盘。食光社鸡胸肉有三种口味，以下只是其中一种，想吃可以提前解冻直接食用，也可以搭配喜欢食材一起做着吃。
413 菜谱
17337 粉丝
61 关注
食材
- 白菜 300克
- 鸡胸肉 200克
- 生抽，料酒 各一勺
- 盐 半勺
- 葱姜 适量
步骤
1. 鸡胸肉2包、每包100克、提前从冷冻放室外回温，
2. 鸡胸肉切片，尝了一块、肉质细嫩、咸淡正好。
3. 白菜清洗好后切细丝。
4. 白菜放入盘子备用。
5. 热锅凉油爆香蒜泥。
6. 放切好的鸡胸肉煎一下。
7. 待鸡胸肉煎至两面微黄。
8. 加白菜丝翻炒片刻。
9. 把白菜丝翻炒至微软。
10. 加一勺料酒。
11. 生抽一勺，细盐半勺调味。
12. 出锅前撒点葱花翻炒即可出锅。
13. 鸡胸肉肉质细嫩加上白菜丝的甜脆，也是健身食谱的最佳菜！
菜谱创建于:2020年10月27日 21:33
