宝宝蔬菜鸡翅

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鸡翅这样做既营养又好吃，适合18个月以上宝宝！

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食材

鸡翅 4块
胡萝卜 15g
茄子 20g
洋葱 8g
黑白芝麻 2g

步骤

宝宝蔬菜鸡翅,所需食材如图

1. 所需食材如图

宝宝蔬菜鸡翅,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 96'>鸡翅</a>去骨，将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 96'>鸡翅</a>两个骨头的连接点切口，一只手抓住<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 96'>鸡翅</a>，另一只手抓住骨头，边扭边拽即可。实在不会的可以百度一下

2. 鸡翅去骨，将鸡翅两个骨头的连接点切口，一只手抓住鸡翅，另一只手抓住骨头，边扭边拽即可。实在不会的可以百度一下

宝宝蔬菜鸡翅,四个鸡翅去骨完毕

3. 四个鸡翅去骨完毕

宝宝蔬菜鸡翅,用玉米淀粉➕3滴生抽➕2滴麻油➕一勺蜜汁排骨酱把鸡翅腌上

4. 用玉米淀粉➕3滴生抽➕2滴麻油➕一勺蜜汁排骨酱把鸡翅腌上

宝宝蔬菜鸡翅,腌制20分钟

5. 腌制20分钟

宝宝蔬菜鸡翅,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 58'>茄子</a>一起搅拌均匀

6. 把胡萝卜和洋葱茄子一起搅拌均匀

宝宝蔬菜鸡翅,搅拌好的蔬菜馅如图

7. 搅拌好的蔬菜馅如图

宝宝蔬菜鸡翅,把胡萝卜茄子洋葱末塞入鸡翅中

8. 把胡萝卜茄子洋葱末塞入鸡翅中

宝宝蔬菜鸡翅,赛好4个后放入盘中

9. 赛好4个后放入盘中

宝宝蔬菜鸡翅,放入蒸锅大火蒸15分钟即可

10. 放入蒸锅大火蒸15分钟即可

宝宝蔬菜鸡翅,蒸好的鸡翅飘香四溢

11. 蒸好的鸡翅飘香四溢

宝宝蔬菜鸡翅,最后撒上芝麻即可✅

12. 最后撒上芝麻即可✅

小贴士

鸡翅去骨，不会最好先百度看下

菜谱创建于:2020年05月12日 15:12

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