鸡蛋、蔬菜炒杂粮饭
不仅颜值高，而且营养均衡
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食材
- 杂粮饭 170克
- 蒜苔 90克
- 紫甘蓝 80克
- 莴笋 80克
- 洋葱 80克
- 盐 1.5克
步骤
1. 隔夜米饭准备好
3. 鸡蛋打散
4. 锅中放入适量油，倒入鸡蛋，快速划散盛出
5. 锅中放入适量油，炒香洋葱
6. 倒入蒜苔
7. 翻炒均匀
8. 倒入紫甘蓝
9. 翻炒均匀
10. 倒入隔夜米
11. 翻炒均匀
12. 倒入鸡蛋
13. 翻炒均匀
14. 加入盐，翻炒均匀
15. 盛入盘中
菜谱创建于:2020年04月21日 12:12
