我们都无法抗拒的，热食低脂鸡肉卷饼

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食材

麦西恩原味卷饼 1袋
鸡胸肉 1块
REMANO特级初榨橄榄油 20克
HAS NO 淀粉 10克
生菜适量
番茄适量
COLWAY挤压式原味蛋黄酱适量
黑胡椒海盐研磨瓶 5克
食之新季特级酿造酱油 10克
食之新季精制白糖 5克

步骤

我们都无法抗拒的，热食低脂鸡肉卷饼,准备所需食材。

1. 准备所需食材。

我们都无法抗拒的，热食低脂鸡肉卷饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>清洗干净切成鸡柳。

2. 鸡胸肉清洗干净切成鸡柳。

我们都无法抗拒的，热食低脂鸡肉卷饼,加入淀粉。

3. 加入淀粉。

我们都无法抗拒的，热食低脂鸡肉卷饼,加入黑胡椒海盐研磨料。

4. 加入黑胡椒海盐研磨料。

我们都无法抗拒的，热食低脂鸡肉卷饼,倒入酱油。

5. 倒入酱油。

我们都无法抗拒的，热食低脂鸡肉卷饼,加入白糖搅拌均匀备用。

6. 加入白糖搅拌均匀备用。

我们都无法抗拒的，热食低脂鸡肉卷饼,热锅倒入橄榄油。

7. 热锅倒入橄榄油。

我们都无法抗拒的，热食低脂鸡肉卷饼,把鸡胸肉翻炒几下。

8. 把鸡胸肉翻炒几下。

我们都无法抗拒的，热食低脂鸡肉卷饼,煎至微焦黄即可。

9. 煎至微焦黄即可。

我们都无法抗拒的，热食低脂鸡肉卷饼,把卷饼放入锅中两面加热。

10. 把卷饼放入锅中两面加热。

我们都无法抗拒的，热食低脂鸡肉卷饼,卷饼表面铺上洗净的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 121'>生菜</a>，切片的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>和煎好的鸡柳，表面挤上一层蛋黄酱卷起来即可。

11. 卷饼表面铺上洗净的生菜，切片的番茄和煎好的鸡柳，表面挤上一层蛋黄酱卷起来即可。

我们都无法抗拒的，热食低脂鸡肉卷饼,新鲜蔬菜与嫩滑鸡柳，大饼卷一切的满足，你学会了吗？

12. 新鲜蔬菜与嫩滑鸡柳，大饼卷一切的满足，你学会了吗？

菜谱创建于:2020年01月31日 21:23

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