火龙果酸奶杯
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。加上酸奶能够美容养颜、降低体内胆固醇含量，也能够改善肠道菌群、促进肠胃蠕动，吃了都对人体有好处。
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食材
- 红心火龙果 1个
- 酸奶 200
- 每日坚果 适量
- 装饰饼干 两根
步骤
1. 准备好食材
2. 火龙果对半切开
3. 用水果刀划十字格
4. 将火龙果粒装入沙拉碗内
5. 取一个玻璃杯，将1/3的火龙果粒放入玻璃杯中
6. 倒入酸奶
7. 再放入火龙果粒
8. 再倒入一层酸奶，取两三粒火龙果肉放上面
9. 撒上适量的每日坚果
10. 插入两根装饰饼干，薄荷叶点缀
11. 高颜值火龙果酸奶杯
12. 成品图
小贴士
- 一层火龙果粒，一层酸奶依次填满玻璃杯
菜谱创建于:2019年06月20日 22:04
