牛肉炒茼蒿
今天家里猪肉吃完了忘了格勒，正好前几天买的牛肉没吃完，就拿来做一道很家常的菜----牛肉炒茼蒿，没想到味道不错，一端到饭桌上马上一扫而空
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食材
- 茼蒿 适量
- 牛肉 适量
- 葱末 适量
- 酱油 适量
- 耗油 适量
步骤
1. 买回的茼蒿叶子和茎分离，分别清洗干净，放入容器中控干表面水分
2. 买回来的牛肉切条，葱切末备用
3. 锅内倒入适量油烧热，放入切好的葱末爆香
4. 放入切好的牛肉，翻炒牛肉变色
6. 放入洗好的茼蒿茎，翻炒断生，放入适量盐翻炒几下，使其每个茼蒿茎均匀沾裹上盐。
7. 放入茼蒿叶子，翻炒断生，关火，出锅。
8. 装盘开吃
小贴士
- 1：茼蒿消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的，所以便秘的人多吃茼蒿。
- 2：另外茼蒿具有润肺补肝，提高免疫力，利尿消肿等功效。
- 3：有高血压的人不宜多吃牛肉，所以建议用猪肉代替
菜谱创建于:2019年01月29日 13:41
