玫瑰花红枣百合桃胶甜羹
桃胶具有丰富的胶原蛋白，能起清热解毒，滋阴润肺，养颜美白，清脂减肥，润肠排毒的功效！常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性，气色红润有光泽，是天然的食补食材，可搭配雪莲子、木瓜、牛奶、红枣、银耳、枸杞或者百合这些搭配，效果会更加好！（温馨提示：孕妇和经期中不能吃桃胶哦。）
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食材
- 桃胶 八粒
- 红枣 三枚
- 百合干 一小把
- 玫瑰花 一小把
- 黄冰糖 适量
步骤
1. 首先我们准备好所有食材
2. 桃胶提前泡发，至少10个小时以上（我是晚上睡觉前泡上的，第二天吃过午饭开始制作的）
3. 百合干提前泡发（至少俩小时）
4. 泡发好之后的桃胶挑去杂质，备用
5. 泡发好之后的百合洗净备用
6. 红枣冲洗一下备用
7. 锅内煮适量清水
8. 大火烧开水之后放入桃胶
9. 加入红枣
10. 大火煮开
11. 盖上锅盖，转小火，煮20分钟
12. 这期间我们把玫瑰花稍微冲洗一下，控干水分备用
13. 20分钟后加入百合，继续盖上锅盖小火煮20～25分钟
14. 时间到，加入黄冰糖
15. 加入玫瑰花
16. 盖上锅盖，熄火，焖5分钟，即可
17. OK了，是不是好诱人
18. 成品图
小贴士
- 孕妇，经期，不可食用哦❣️
菜谱创建于:2019年01月27日 19:12
